Női kör a Pilisben
Célom olyan biztonságos, egymásra figyelő, ítélkezésmentes és egymást megtartó női közösségek létrehozása, ahová bármilyen témát be lehet hozni és félelem nélkül, tabuk nélkül – titoktartás mellett – kötetlenül lehet beszélgetni róluk.
Képzett mediátorként és facilitátorként én biztosítom a keretek és szabályok érvényesülését, s hogy a bizalom köre folyamatosan és sérülésmentesen körülvehessen bennünket.
Lesznek ugyan tematikus (egyetlen konkrét téma köré épülő) alkalmak is, de elsődleges célom az öntudatra ébredés, az önismereti fejlődés segítése, mindezekhez egy őszinte – szégyenérzettől és elvárásoktól mentes – különleges tér biztosítása.
Mi, modern nők, sokszor az idő és a mindennapi tevékenységeink fogságában elfelejtünk magunkról és a lelki szükségleteinkről gondoskodni – vagy akár csak néha megállni is egy pillanatra.
A „Női kör a Pilisben” ezt az én-időt szeretné dedikálni Neked.
120 perc egy hónapban, amikor csak Te, a gondolataid és az érzéseid számítanak – és azokat bátran kimondhatod vagy megélheted.
Meghallgathatod mások történeteit, megéléseit; megoszthatod élményeidet, tapasztalataidat, félelmeidet, sérüléseidet és bizonytalanságodat is.
Saját magad elfogadásában, az önszereteted kialakításában döntő szerepet játszhat, ha ki tudod mondani, ami régóta feszít.
A csoporthoz tartozás élménye már önmagában is gyógyító hatású lehet, de emellett új nézőpontokat, új gondolatokat is kaphatsz a társaid elbeszéléseiből, s megélheted a kapcsolódások pozitív energiáját, a női energiák bölcsességét és harmóniáját.
Fontos tudnod, hogy a „Női kör a Pilisben” nem terápiás céllal szerveződik.
A témák, amelyek biztosan elő fognak kerülni a találkozók során: örökölt sémák, kötődési problémák, kamasz-kezelés, házassági problémák, szeretet-nyelvek, erőszakmentes kommunikáció, empátia, én-határok kijelölése, időgazdálkodás, önszeretet, füllentések-hazugságok hálója, konfliktuskezelés, kapcsolati krízisek, óvoda-iskola, anyák és lányaik, anyák és fiaik, testvérviszály, önbecsülés, egyensúly a szerepek között, társas magány, rokonok és egyéb külső tényezők, jövőtervezés, félelmek, nőiesség a mindennapokban, harmónia megteremtése…
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Kérlek, írj nekem egy e-mail-t az alábbi címre: kor@szolnokydora.hu, s válaszban elküldök minden szükséges infót.
Várom a találkozást!
Dóra
Keretek és szabályok
Keretek:
- odafigyelés egymásra,
- tisztelet megadása,
- egyenlő esélyek megadása (közel egyenlő időkeret),
- türelem egymás iránt,
- egymás elfogadása,
- egymás támogatása,
- ér passzolni (ha nincs mondanivalód, nem kell megszólalnod),
- ér egyet nem érteni (mindig kimondhatod a véleményedet – a megfelelő módon),
Szabályok:
- titoktartás a körben elhangzottakra és a résztvevőkre vonatkozóan,
- egy ülés 120 perces – megtiszteljük egymást a pontossággal,
- nincs telefon és internethasználat az ülés alatt,
- nem szólunk bele egymás mondatába,
- magunkról beszélünk (én-közlések formájában kommunikálunk),
- nem ítélkezünk egymás felett, tapasztalatokat osztunk meg
- nem minősítjük egymás tetteit
- nem adunk tanácsot egymásnak
Kérlek, érkezz legalább 5-10 perccel a találkozó megkezdése előtt, hogy időben tudjunk kezdeni!
Ha mégsem tudsz eljönni, kérlek erről mielőbb értesíts engem, mert számítunk a megjelenésedre!
Amitől a leendő tagok leginkább tartanak – az aktív tagok pedig igazolják, hogy nem kéne :-):
- kötelező beszélni – ez nem igaz
- felszólítják, hogy válaszoljon – nincs kényszer
- Olyan dolgot oszt meg, amit nem akar – ér nem megosztani vagy passzolni, tehát nem eshet meg
- Olyan titkokat oszt meg, amit később visszhall vagy amivel vissza tudnak élni – titoktartási kötelezettséget fogad mindenki
- hülyeséget mond, ezért a többiek lenézik – a szabályokat mindenki elfogadja, tehát nem történhet meg